1. 『 田中宏暁教授のスロージョギング講座 Part 2 』in 福岡大学
   
   投稿者: tackmac1
   掲載日時: 2010/02/01 12:46:12
   99件の評価
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   タグ: スロージョギング スローステップ 田中宏暁 福岡大学 運動 健康 Jogging ランニング マラソン Running 健康づくり workout fitness exercise slowjogging
   
   

2. 『 田中宏暁教授のスロージョギング講座 Part 1 』in 福岡大学
   
   投稿者: tackmac1
   掲載日時: 2010/02/01 11:56:28
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   タグ: スロージョギング スローステップ 田中宏暁 福岡大学 運動 健康 Jogging ランニング マラソン Running 健康づくり workout fitness exercise slowjogging
   
   

3. スロージョギングのススメ
   
   投稿者: Hankikaku
   掲載日時: 2010/07/29 05:33:22
   14件の評価
   再生時間: 01:47 再生回数: 51363回 お気に入り: 30件
   タグ: スロージョギング ジョギング ウォーキング ダイエット 美容 健康 ランニング マラソン マラソン大会 東京マラソン 楠田昭徳 走り方 ジョギング方法 スロージョギング方法 スロージョギング走法 スロージョギング速度 スローランニング
   
   

4. 2011スロージョギングセミナー
   
   投稿者: kumashigechan
   掲載日時: 2011/06/04 11:45:17
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   タグ: muvee
   
   

5. スロージョギングをする男の影
   
   投稿者: AKIRAKIMURA1953
   掲載日時: 2009/08/15 11:46:35
   1件の評価
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   タグ: スロージョギングをする男の影
   
   

6. スロージョギング講習会 かがやけ子ども推進協議会
   
   投稿者: kumashigechan
   掲載日時: 2011/12/04 13:34:04
   評価なし
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   タグ: スロージョギング講習会
   
   

7. 大分CITYスロージョガーマン（逢うたびに君は・・・）
   
   投稿者: yukky4014
   掲載日時: 2010/06/12 14:54:03
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   再生時間: 04:21 再生回数: 2073回 お気に入り: 6件
   タグ:
   
   

8. 大分ＣＩＴＹスロージョガーマン（愛の暮色）
   
   投稿者: yukky4014
   掲載日時: 2010/04/24 09:18:23
   3件の評価
   再生時間: 04:41 再生回数: 3773回 お気に入り: 6件
   タグ: 山口百恵healing 大分市宝満
   
   

9. スローランニングのススメ 予告映像2
   
   投稿者: ryotachofu
   掲載日時: 2010/09/14 10:00:42
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   タグ: スローランニング ランニングスロージョギング ジョギング ウォーキング ダイエット 美容 健康 ランニング マラソン マラソン大会 東京マラソン 楠田昭徳 走り方 動画 方法 スロージョギング方法 スロージョギング走法 スロージョギング速度
   
   

10. 気功スロージョギング（太行功：たいしんこう）効果抜群しかも簡単！
    
    投稿者: ponponsteam
    掲載日時: 2012/02/25 06:17:40
    1件の評価
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    タグ: qigong slow jogging
    
    

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スロージョギング健康法 1050円
ゆっくり走るだけで、脳と体が元気になる！ 田中宏暁 朝日新聞出版発行年月：2010年10月 ページ数：95p サイズ：単行本 ISBN：9784023308527 田中宏暁（タナカヒロアキ）1947年生まれ。東京教育大学体育学部卒、医学博士。現在、福岡大学スポーツ科学部教授、福岡大学身体活動研究所所長。専門は運動生理学で、特に肥満・動脈硬化性疾患などの生活習慣病の治療と予防、健康増進・競技力向上に有効な運動処方に関する研究が主なテーマ。各地方自治体、保健所や医療機関など国内外の他施設との共同研究に加え、健康づくり運動の啓蒙活動も積極的に行っている。自身も46歳からニコニコペースのトレーニングでマラソンの記録を向上させ、自己最高記録は2時間38分50秒（50歳時）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 1　スロージョギング、走り方のコツを知る！（ニコニコペースで走る／足の指の付け根で着地する／アゴは上げて、目線は遠方に　ほか）／2　スロージョギングで脳と体が変わる！（メタボ（生活習慣病）を改善！／減量に成功！／脳を活性化させる！）／3　スロージョギングの疑問を解決！（準備運動は必要？走り終わったあとは？／どんなシューズを選べばいい？／どんな服装で走ればいい？　ほか） 番組で指導した田中宏暁教授が「走り方のコツ」と「3大効果」をわかりやすく解説。 本 ホビー・スポーツ・美術 スポーツ 陸上・マラソン

スロージョギング健康法　ゆっくり走るだけで、脳と体が元気になる！／田中宏暁【86時間限定!エントリーで最大14倍!!5月20日23：59まで】 1050円
著者田中宏暁(著)出版社朝日新聞出版発行年月2010年10月ISBN9784023308527ページ数95P内容紹介番組で指導した田中宏暁教授が「走り方のコツ」と「3大効果」をわかりやすく解説。

【送料無料】 ゆっくり走れば健康になる 超スロージョギング入門 / 梅方久仁子 【単行本】 1260円
商品の詳細ジャンル実用・ホビーフォーマット単行本出版社中経出版発売日2010年05月ISBN9784806137184発売国日本サイズ・ページ176p　19cm（B6）関連キーワード ウメカタクニコ ユックリハシレバケンコウニナル,チョウスロージョギングニュウモン 9784806137184 【smtb-u】出荷目安の詳細はこちらHMV レビュー体力が落ちた現代人に合ったジョギングのペースは、実は歩くほうが速いくらいのスローペース。苦しくなく、運動音痴でも運動不足でもできる、超スロージョギングを紹介します。〈梅方久仁子〉1959年兵庫県生まれ。製薬会社勤務、パソコン雑誌の編集者を経て、フリーライターに。資格取得・健康分野などの執筆を行う。著書に「なる本医療事務」など。内容詳細 歩くより約2倍脂肪は燃える。超スロージョギング入門。目次 : 第1章　運動嫌いでも超スローなら走れる（楽にやるのが、本当のジョギング/ 運動嫌いの私がはまった　ほか）/ 第2章　超スロージョギングには、こんなに効果がある（超スロージョギングは身体にいい有酸素運動/ 超スロージョギングはダイエットに効果がある　ほか）/ 第3章　超スローで走ってみよう（シューズやウェアは後回しでもかまわない/ 小刻みに、リズムに乗って走る　ほか）/ 第4章　それでも走るのが不安なあなたの質問に答える（いつ走れば効果的なのか？/ どこを走ればいいのか？　ほか）/ 第5章　超スロージョギング継続のための七箇条（継続しなければ効果はない/ 継続のコツ第1条　苦しいことをしない　ほか）

スロージョギングで人生が変わる／田中宏暁【86時間限定!エントリーで最大14倍!!5月20日23：59まで】 840円
著者田中宏暁(著)出版社廣済堂出版発行年月2011年12月ISBN9784331515983ページ数186P内容紹介歩くスピードなら70歳、80歳からでも走れる。みるみる減量、体力アップ、脳活性、生活習慣病改善。ゆっくり走れば驚きの効果。

スロージョギング健康法 ゆっくり走るだけで、脳と体が元気になる! (単行本・ムック) / 田中宏暁 1050円
★書籍商品の購入に関するご注意コチラ↓より、初回盤・特典の詳細、在庫情報・出荷状況をご確認ください。＜内容＞番組で指導した田中宏暁教授が「走り方のコツ」と「3大効果」をわかりやすく解説。＜収録曲＞1 スロージョギング、走り方のコツを知る!(ニコニコペースで走る足の指の付け根で着地するアゴは上げて、目線は遠方に ほか)2 スロージョギングで脳と体が変わる!(メタボ(生活習慣病)を改善!減量に成功!脳を活性化させる!)3 スロージョギングの疑問を解決!(準備運動は必要?走り終わったあとは?どんなシューズを選べばいい?どんな服装で走ればいい? ほか)＜商品詳細＞商品番号：NEOBK-863409メディア：本/雑誌発売日：2010/10JAN：9784023308527スロージョギング健康法 ゆっくり走るだけで、脳と体が元気になる! (単行本・ムック) / 田中宏暁2010/10発売

仕事に効く、脳を鍛える、スロージョギング 798円
角川SSC新書 久保田競 田中宏暁 角川マガジンズ 角川グループパブリッシング発行年月：2011年09月 ページ数：172p サイズ：新書 ISBN：9784047315570 久保田競（クボタキソウ）1932年生まれ。医学博士、京都大学名誉教授。脳、特に前頭前野の研究の第一人者として、京都大学霊長類研究所神経生理研究部門教授、同研究所所長を歴任。いまも米国神経科学会で研究発表を行っている。2011年、瑞宝中褒章叙勲田中宏暁（タナカヒロアキ）1947年生まれ。医学博士、福岡大学身体活動研究所所長。運動生理学を専門とし、生活習慣病の治療と予防、健康と身体能力の向上に関する研究を行う。現在は自治体や医療機関などで健康作りのための運動啓発に取り組んでいる（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 序章　走れば頭がよくなるー脳科学・スポーツ医学の専門家が語るウソみたいなホントの話／第1章　仕事の効率が上がる具体例ー人生が変わる、スロージョギングの15の効果／第2章　毎日15〜30分、自分のペースで走るースロージョギングで脳を活性化しよう！／第3章　走ることが脳に効く最新脳科学的エビデンスー前頭前野、10野、46野、海馬を刺激／第4章　スロージョギングの体への効能ー肥満、メタボ、生活習慣病からの脱出／第5章　さらに仕事ができるようになる！ースロージョギングにプラスしたい脳に効くエクササイズ 事実、走ると脳が大きくなる。記憶力、プレゼン力、段取り力、対ストレス力…仕事がデキる能力が、ゆっくり走るだけで開花する！最新脳科学の研究から、脳の働きと走ることの関係が解明されてきた。メタボや生活習慣病対策としても注目を集める最新走法「スロージョギング」で仕事と人生が変わる！「脳研究」の第一人者・久保田競氏と、運動生理学者・田中宏暁氏がわかりやすく解説。 本 ホビー・スポーツ・美術 スポーツ 陸上・マラソン

仕事に効く、脳を鍛える、スロージョギング 角川SSC新書 / 久保田競 【新書】 798円
商品の詳細ジャンル文芸フォーマット新書出版社角川マガジンズ発売日2011年09月ISBN9784047315570発売国日本サイズ・ページ172p　18cm関連キーワード クボタキソウ シゴトニキクノウオキタエルスロージョギング 9784047315570 出荷目安の詳細はこちらHMV レビューメタボや生活習慣病対策としても注目を集める「スロージョギング」で仕事と人生が変わる！ 脳研究の第一人者と運動生理学者が、最新脳科学の研究から解明されてきた脳の働きと走ることの関係をわかりやすく解説。〈久保田競〉1932年生まれ。医学博士、京都大学名誉教授。スロージョギング歴33年。〈田中宏暁〉1947年生まれ。医学博士。福岡大学身体活動研究所所長。スロージョギング歴18年。内容詳細 事実、走ると脳が大きくなる。記憶力、プレゼン力、段取り力、対ストレス力…仕事がデキる能力が、ゆっくり走るだけで開花する！最新脳科学の研究から、脳の働きと走ることの関係が解明されてきた。メタボや生活習慣病対策としても注目を集める最新走法「スロージョギング」で仕事と人生が変わる！「脳研究」の第一人者・久保田競氏と、運動生理学者・田中宏暁氏がわかりやすく解説。目次 : 序章　走れば頭がよくなる—脳科学・スポーツ医学の専門家が語るウソみたいなホントの話/ 第1章　仕事の効率が上がる具体例—人生が変わる、スロージョギングの15の効果/ 第2章　毎日15〜30分、自分のペースで走る—スロージョギングで脳を活性化しよう！/ 第3章　走ることが脳に効く最新脳科学的エビデンス—前頭前野、10野、46野、海馬を刺激/ 第4章　スロージョギングの体への効能—肥満、メタボ、生活習慣病からの脱出/ 第5章　さらに仕事ができるようになる！—スロージョギングにプラスしたい脳に効くエクササイズ

仕事に効く、脳を鍛える、スロージョギング (角川SSC新書) (新書) / 久保田競/著 田中宏暁/著 798円
★書籍商品の購入に関するご注意コチラ↓より、初回盤・特典の詳細、在庫情報・出荷状況をご確認ください。＜内容＞事実、走ると脳が大きくなる。記憶力、プレゼン力、段取り力、対ストレス力…仕事がデキる能力が、ゆっくり走るだけで開花する!最新脳科学の研究から、脳の働きと走ることの関係が解明されてきた。メタボや生活習慣病対策としても注目を集める最新走法「スロージョギング」で仕事と人生が変わる!「脳研究」の第一人者・久保田競氏と、運動生理学者・田中宏暁氏がわかりやすく解説。＜収録曲＞序章 走れば頭がよくなる-脳科学・スポーツ医学の専門家が語るウソみたいなホントの話第1章 仕事の効率が上がる具体例-人生が変わる、スロージョギングの15の効果第2章 毎日15〜30分、自分のペースで走る-スロージョギングで脳を活性化しよう!第3章 走ることが脳に効く最新脳科学的エビデンス-前頭前野、10野、46野、海馬を刺激第4章 スロージョギングの体への効能-肥満、メタボ、生活習慣病からの脱出第5章 さらに仕事ができるようになる!-スロージョギングにプラスしたい脳に効くエクササイズ＜商品詳細＞商品番号：NEOBK-1019210メディア：本/雑誌発売日：2011/09JAN：9784047315570仕事に効く、脳を鍛える、スロージョギング (角川SSC新書) (新書) / 久保田競/著 田中宏暁/著2011/09発売

【送料無料】ステップ台 2個セット ブロックジョイントタイプ 【踏み台昇降運動/ステッパー/スロージョギングダイエット/スローステップ/es-002】【espb】 6980円
　◆楽天市場 ランキング入賞賞品!!◆ブロックみたいなコンパクトステップ台。高く幅広く使いたいアナタの為のお得な2個セット！！幅の小さいステップ台が欲しいとのお客様の声にお応えしコンパクトサイズのステップ台を作りました。今度のステップ台は、ブロックみたいなカラーリング！まるでおもちゃみたいで、お部屋に置いても可愛いアクセントになります！もちろん・・・可愛いということは、出したままでOKということ。出したままということは、思い立ったらすぐ運動が出来ちゃうということなんです！゜・．*．・゜゜・．*．・゜゜・．*．・゜゜・．*．・゜゜・．*．・゜゜・．*．・゜゜・．*．・゜゜・．*．・゜゜・．今回のステップ台の最大の特徴はジョイント出来る事！側面のポッチを他の側面の溝部分に差し込めば、縦にも横にもジョイント可能。使い方は色々・・・お好きな高さで行う通常のステップ運動からテレビを見ながらの踏み外しが心配な方は、横長に繋いで安心してエクササイズ可能。階段状に積む事も可能です。2セット積めばさらに高さも増やせ、バリエーションも豊富になります。使わない時は踏み台や物置きとしても仕えます。お子様のお手伝いや、洗面所での手荒い時にも・・ブロックみたいな色使いだからお子様も進んで乗ってくれるはず！室内で気軽にステップ運動ができるエクササイズステップ。テレビを観ながら・・・、好きな音楽を聴きながら・・・、自分の体力レベルにあった早さでステップを踏むだけ。エアロビックの様な有酸素運動が簡単に出来ちゃいます♪゜・．*．・゜゜・．*．・゜゜・．*．・゜゜・．*．・゜゜・．*．・゜゜・．*．・゜゜・．*．・゜゜・．*．・゜゜・．リビングに置いたり寝室でベッドの足元に置いたり玄関に置いてもOK。ブロックみたいに積むだけなので簡単に片付け可能です。゜・．*．・゜゜・．*．・゜゜・．*．・゜゜・．*．・゜゜・．*．・゜゜・．*．・゜゜・．*．・゜゜・．*．・゜゜・．【使用上のご注意】・こちらの商品は家庭用となります。施設などでのご使用はお控え下さい。・高齢の方、お子様がご使用になる場合は必ず指導者や保護者の方が付き添ってください。・商品を取り扱う際、指や足を挟まなんだり、下に落として足を痛めない様、注意してください。【関連商品はこちらです】◆ 1個単品はこちら◆ チョコレートみたいで可愛い★ステップ台◆ お部屋に置いても可愛い★フィットネスポール【商品スペック】●本体サイズ : L/43 × W/31 × H/17cm（1段H/6.5cm）●材質 : PP●本体重量 : 約3.5kg●耐荷重 : 100kg●生産国 : 台湾●関連キーワード : 踏み台昇降/スローステップ/スロージョギング/ためしてガッテン/TVで話題/ステッパー/ステップ台/ダイエット/高さ調節可能/エクササイズ/有酸素運動/通販

スロージョギングで人生が変わる 840円
健康人新書 田中宏暁 廣済堂出版発行年月：2011年12月 ページ数：186p サイズ：新書 ISBN：9784331515983 田中宏暁（タナカヒロアキ）1947年生まれ。東京教育大学体育学部卒、医学博士。現在、福岡大学スポーツ科学部教授、福岡大学身体活動研究所所長。専門は運動生理学で、特に肥満・動脈硬化性疾患などの生活習慣病の治療と予防、健康増進・競技力向上に有効な運動処方に関する研究が主なテーマ。健康づくり運動の啓蒙活動も積極的に行っている。マラソンの自己最高記録は、2時間38分50秒（50歳時）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 1章　スロージョギングなら誰でも走れる／2章　軽い運動でも体力は向上する／3章　スロージョギングで生活習慣病が改善／4章　自分に合ったペースで走ろう／5章　らくに走るための自然なフォームとは？／第6章　服装やコースを選ぶ楽しみ／7章　スロージョギングで体脂肪を落とす／8章　フルマラソン完走の醍醐味をあなたも 歩くスピードなら70歳、80歳からでも走れる。みるみる減量、体力アップ、脳活性、生活習慣病改善。ゆっくり走れば驚きの効果。 本 ホビー・スポーツ・美術 スポーツ 陸上・マラソン 新書 美容・暮らし・健康・料理 新書 科学・医学・技術

どこでもエクササイズ フミッパー 0070-1640 【健康グッズ ステップ台 踏み台昇降 スロージョギング】【dre】【PNT10】 3129円
テレビで話題の踏み台昇降運動器具！いつでも、どこでも、誰にでも昇って降りるだけの簡単有酸素運動でスッキリ健康的な体作りが簡単にできます。約10°の傾斜が効率の良いエクササイズを実現！！踏み台昇降は昇り降りを繰り返すだけの簡単な運動で、長続きできる有酸素運動です。しかし、ゆがんだ状態のまま身体を動かしつづけると、筋肉や関節の動きに偏りがでてしまい、身体のゆがみを助長してしまう恐れもあります。この商品は普段使われにくい太ももの内側の筋肉を使いながらバランスをとって運動をするため、美しく健康的な身体をつくることができます。どこにでも持ち運べるので、時間が空いたわずかな時間を使って継続的に運動をすることをお勧めします。☆正しい足位置に導く指標足型シート ☆持ち運び用の取っ手付き ☆運動を無理なく継続出来る計算された高さ！ ☆重さわずか1640g！ ☆耐荷重150kg！【関連商品はこちらです】◆ コンパクトなブロックジョイントステップ台◆ チョコレートみたいなステップ台◆ ドリーム美容健康便利グッズ【商品スペック】●素材・品質 : 本体：ダンボール取っ手：ポリエチレン滑り止め：エチレンプロピレンゴム●色柄 : 木目柄●サイズ : 約幅34×奥行31.5×高さ15cm●パッケージ : 36.6×32.1×15.8cm 総重量：約1890g●重量・内容量 : 約1640g●原産国 : 日本製

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テレビで話題の踏み台昇降運動器具！いつでも、どこでも、誰にでも昇って降りるだけの簡単有酸素運動でスッキリ健康的な体作りが簡単にできます。約10°の傾斜が効率の良いエクササイズを実現！！踏み台昇降は昇り降りを繰り返すだけの簡単な運動で、長続きできる有酸素運動です。しかし、ゆがんだ状態のまま身体を動かしつづけると、筋肉や関節の動きに偏りがでてしまい、身体のゆがみを助長してしまう恐れもあります。この商品は普段使われにくい太ももの内側の筋肉を使いながらバランスをとって運動をするため、美しく健康的な身体をつくることができます。どこにでも持ち運べるので、時間が空いたわずかな時間を使って継続的に運動をすることをお勧めします。☆正しい足位置に導く指標足型シート ☆持ち運び用の取っ手付き ☆運動を無理なく継続出来る計算された高さ！ ☆重さわずか1640g！ ☆耐荷重150kg！【関連商品はこちらです】◆ コンパクトなブロックジョイントステップ台◆ チョコレートみたいなステップ台◆ ドリーム美容健康便利グッズ【商品スペック】●素材・品質 : 本体：ダンボール取っ手：ポリエチレン滑り止め：エチレンプロピレンゴム●色柄 : 木目柄●サイズ : 約幅34×奥行31.5×高さ15cm●パッケージ : 36.6×32.1×15.8cm 総重量：約1890g●重量・内容量 : 約1640g●原産国 : 日本製

スロージョギングで人生が変わる (健康人新書) (新書) / 田中宏暁/著 840円
★書籍商品の購入に関するご注意コチラ↓より、初回盤・特典の詳細、在庫情報・出荷状況をご確認ください。＜内容＞歩くスピードなら70歳、80歳からでも走れる。みるみる減量、体力アップ、脳活性、生活習慣病改善。ゆっくり走れば驚きの効果。＜収録曲＞1章 スロージョギングなら誰でも走れる2章 軽い運動でも体力は向上する3章 スロージョギングで生活習慣病が改善4章 自分に合ったペースで走ろう5章 らくに走るための自然なフォームとは?第6章 服装やコースを選ぶ楽しみ7章 スロージョギングで体脂肪を落とす8章 フルマラソン完走の醍醐味をあなたも＜商品詳細＞商品番号：NEOBK-1046790メディア：本/雑誌発売日：2011/11JAN：9784331515983スロージョギングで人生が変わる (健康人新書) (新書) / 田中宏暁/著2011/11発売

仕事に効く、脳を鍛える、スロージョギング／久保田競／田中宏暁【86時間限定!エントリーで最大14倍!!5月20日23：59まで】 798円
著者久保田競(著) 田中宏暁(著)出版社角川マガジンズ発行年月2011年09月ISBN9784047315570ページ数172P内容紹介事実、走ると脳が大きくなる。記憶力、プレゼン力、段取り力、対ストレス力…仕事がデキる能力が、ゆっくり走るだけで開花する！最新脳科学の研究から、脳の働きと走ることの関係が解明されてきた。メタボや生活習慣病対策としても注目を集める最新走法「スロージョギング」で仕事と人生が変わる！「脳研究」の第一人者・久保田競氏と、運動生理学者・田中宏暁氏がわかりやすく解説。

【送料無料】 スロージョギング健康法 ゆっくり走るだけで、脳と体が元気になる! / 田中宏暁 【単行本】 1050円
商品の詳細ジャンル実用・ホビーフォーマット単行本出版社朝日新聞出版サービス発売日2010年10月ISBN9784023308527発売国日本サイズ・ページ95p　21cm（A5）関連キーワード タナカヒロアキ スロージョギングケンコウホウ,ユックリハシルダケデノウトカラダガゲンキニナル 9784023308527 【smtb-u】出荷目安の詳細はこちらHMV レビュー楽しく笑顔で走っているうちに、驚くような体力がつき、心身ともに健康になる！ 全く走ったことがない人に向けて、想像以上にゆっくり走るスロージョギングの方法をわかりやすく解説する。〈田中宏暁〉1947年生まれ。東京教育大学体育学部卒。医学博士。福岡大学スポーツ科学部教授。同大学身体活動研究所所長。専門は運動生理学。著書に「賢く走るフルマラソン」など。内容詳細 番組で指導した田中宏暁教授が「走り方のコツ」と「3大効果」をわかりやすく解説。目次 : 1　スロージョギング、走り方のコツを知る！（ニコニコペースで走る/ 足の指の付け根で着地する/ アゴは上げて、目線は遠方に　ほか）/ 2　スロージョギングで脳と体が変わる！（メタボ（生活習慣病）を改善！/ 減量に成功！/ 脳を活性化させる！）/ 3　スロージョギングの疑問を解決！（準備運動は必要？走り終わったあとは？/ どんなシューズを選べばいい？/ どんな服装で走ればいい？　ほか）

スロージョギングで人生が変わる 健康人新書 / 田中宏暁 【新書】 840円
商品の詳細ジャンル物理・科学・医学フォーマット新書出版社廣済堂出版発売日2011年11月ISBN9784331515983発売国日本サイズ・ページ186p　18cm関連キーワード タナカヒロアキ 9784331515983 出荷目安の詳細はこちら内容詳細 歩くスピードなら70歳、80歳からでも走れる。みるみる減量、体力アップ、脳活性、生活習慣病改善。ゆっくり走れば驚きの効果。目次 : 1章　スロージョギングなら誰でも走れる/ 2章　軽い運動でも体力は向上する/ 3章　スロージョギングで生活習慣病が改善/ 4章　自分に合ったペースで走ろう/ 5章　らくに走るための自然なフォームとは？/ 第6章　服装やコースを選ぶ楽しみ/ 7章　スロージョギングで体脂肪を落とす/ 8章　フルマラソン完走の醍醐味をあなたも

衝撃が少ないステップ運動でスロージョギング並みの運動効果…『ダン・ステッパー』 9980円
ゆっくりゆっくり走るだけで目覚ましい効果が得られるスロージョギングがテレビで話題になり、大ブームですが、膝や足首に故障がある方には、さらに負担の少ない「スムーズなステップ運動」がお勧めです。●写真をクリックすると大きな画像でご覧いただけます●この商品の配送料は、全国一律840円（税込）です。以下、店舗内検索用記号【フェスティバルライフ0401×10】 cat_hara_se　cat_kosi_siri　cat_kyaku_asiゆっくりゆっくり走るだけで目覚ましい効果が得られるスロージョギングがテレビで話題になり、大ブームですが、膝や足首に故障がある方には、さらに負担の少ない「スムーズなステップ運動」がお勧めです。この《ダン・ステッパー》は、そんな効率のよい「ステップ運動」が自宅で手軽にできる室内運動器。通常のステップ（昇降）運動と違い、スライドするステップに足を乗せての運動だから、着地の衝撃が少なく、膝などの関節に負担をかけずに運動できるのが特長です。しかも、ハンドル付きなので転倒の心配もなく、ご年輩の方でも安心。一日10分程度、本体が発するリズム音に合わせてすいすいステップを踏むだけで、スロージョギング並みの効果が得られます。老化予防に大阪体育大学　健康・スポーツマネジメント学科石井昌紀講師「ダン・ステッパー」は、比較的軽い強度の運動であったにもかかわらず、1ヶ月をすぎたあたりから、筋量増加により姿勢バランスの改善がみられた。結果、トレーニング効果として、太もも前部とふくらはぎの筋量が増加し、姿勢バランスが改善され、老化予防効果が期待される●セット内容：本体、トレーニングカレンダー、敷きマット、単4乾電池2本（メーター用）●幅45×奥行75×高さ125.5〜131.5cm／約10kg／鋼（ウレタン樹脂塗装）、PP、ABS樹脂、EVA／安全使用荷重＝90kg以下／一部組立式（工具付・大人一人で約10分）／取扱説明書・1年間品質保証書付／中国製※現在加療中の方は、ご使用について主治医にご相談ください。

ダン・ステッパー 9980円
【フェスティバルライフ0503×10】●配送料840円（税込）【ダン・ステッパー】ゆっくりゆっくり走るだけで目覚ましい効果が得られるスロージョギングがテレビで話題になり、大ブームですが、膝や足首に故障がある方には、さらに負担の少ない「スムーズなステップ運動」がお勧めです。この《ダン・ステッパー》は、そんな効率のよい「ステップ運動」が自宅で手軽にできる室内運動器。通常のステップ（昇降）運動と違い、スライドするステップに足を乗せての運動だから、着地の衝撃が少なく、膝などの関節に負担をかけずに運動できるのが特長です。しかも、ハンドル付きなので転倒の心配もなく、ご年輩の方でも安心。一日10分程度、本体が発するリズム音に合わせてすいすいステップを踏むだけで、スロージョギング並みの効果が得られます。老化予防に大阪体育大学　健康・スポーツマネジメント学科石井昌紀講師「ダン・ステッパー」は、比較的軽い強度の運動であったにもかかわらず、1ヶ月をすぎたあたりから、筋量増加により姿勢バランスの改善がみられた。結果、トレーニング効果として、太もも前部とふくらはぎの筋量が増加し、姿勢バランスが改善され、老化予防効果が期待される●セット内容：本体、トレーニングカレンダー、敷きマット、単4乾電池2本（メーター用）●幅45×奥行75×高さ125.5〜131.5cm／約10kg／鋼（ウレタン樹脂塗装）、PP、ABS樹脂、EVA／安全使用荷重＝90kg以下／一部組立式（工具付・大人一人で約10分）／取扱説明書・1年間品質保証書付／中国製※現在加療中の方は、ご使用について主治医にご相談ください。